Flickr και η εκπαιδευτική του εφαρμογή!!!!

Constantina29’s photostream on Flickr.

Κύπρος….Ένα πολύ μικρό νησί αλλά τόσο μαγευτικό….Τα όμορφα τοπία του σου γαληνεύουν την ψυχή…σε ηρεμούν…σε ταξιδεύουν σε ένα κόσμο χωρίς προβλήματα και άγχος….σε ένα κόσμο μαγικό… αξίζει να τα επισκεφτείτε και εσείς…!!! Μερικά από τα υπέροχα μέρη τα οποία επισκέφτηκα εγώ και δεν μετάνιωσα καθόλου είναι ο Πρωταράς, οι Αγίοι Ανάργυροι στο Κάβο Γκρέκο, το μικρό και γραφικό χωριουδάκι Αγία Άννα κ.α….τοπία τα οποία αποτελούν στολίδι για το όμορφο αυτό νησί..!!!

Το Flickr είναι μια ιστοσελίδα η οποία δημιουργήθηκε για να φιλοξενεί φωτογραφίες και βίντεο.  Η ιστοσελίδα αυτή είναι ένα ισχυρό εργαλείο αφού   επιτρέπει το διαμοιρασμό φωτογραφιών και βίντεο και παρέχει την δυνατότητα σε κάθε χρήστη να  δημιουργήσει ετικέτες επισήμανσης . Επειδή όμως οι κίνδυνοι στο διαδίκτυο είναι πολλοί το Flickr δημιουργήθηκε για να δώσει την δυνατότητα στους χρήστες του να προστατέψουν τα πνευματικά τους δικαιώματα από οποιαδήποτε κακόβουλη χρήση των φωτογραφιών που έχουν αναρτήσει στο διαδίκτυο και τυχόν κλοπή τους.  Υπεύθυνη για την διαφύλαξη των πνευματικών δικαιωμάτων που έχει ο κάτοχος μιας φωτογραφίας είναι η οργάνωση «Creative Commons», η οποία επιτρέπει στους κατόχους πνευματικών δικαιωμάτων να δηλώσουν με εύκολο και γρήγορο τρόπο ποια δικαιώματα διατηρούν και ποια χορηγούν στο κοινό.  Επομένως, ο διαμοιρασμός φωτογραφιών στην ιστοσελίδα αυτή γίνεται με ένα ασφαλή τρόπο αντίθετα με το πως συμβαίνει στο Facebook. Το Facebook δεν δίνει την δυνατότητα στους χρήστες του να διαφυλάξουν τα δικαιώματα που έχουν σε μια φωτογραφία που ανεβάζουν σε αυτό. Έτσι, στο διαδικτυακό αυτό χώρο δεν υπάρχει ασφάλεια αφού οποιοσδήποτε μπορεί να δει, να κατεβάσει αλλά και να χρησιμοποιήσει τις φωτογραφίες σου.

Το Flickr είναι ένα πολύ καλό εργαλείο, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται από εκπαιδευτικούς και μαθητές κατά την εκπαιδευτική διαδικασία.  Ο εκπαιδευτικός μπορεί να δημιουργήσει ένα private group στο οποίο να έχουν πρόσβαση μόνο οι μαθητές για να μπορούν να εργαστούν σε αυτό και να διαμοιράζονται με ασφάλεια μεταξύ τους φωτογραφίες αλλά και βίντεο.  Επιπρόσθετα, προάγει την φαντασία των παιδιών αφού θα μπορούσαν να δημιουργήσουν μια φανταστική ιστορία για μια τυχαία φωτογραφία που θα τους ενσωματώσει στην ιστοσελίδα ο εκπαιδευτικός ή κάποιο άλλο παιδί.  Το Flickr ακόμη δίνει την δυνατότητα στους μαθητές να επεξεργαστούν φωτογραφίες από το Creative Commons με τη χρήση του Paint ή κάποιου άλλου λογισμικού που επιτρέπει την επεξεργασία εικόνων και να τις αναδημοσιεύσουν στο Flickr κάνοντας αναφορά στον αρχικό δημιουργό της φωτογραφίας.  Τα παιδιά μέσω του Flickr έχουν επίσης την δυνατότητα να δημιουργήσουν εικονογραφημένα ποιήματα ή άλλα λογοτεχνικά έργα.

 

 

Dropbox & Google Docs

Ο Παγκόσμιος ιστός μας προσφέρει πολλά χρήσιμα εργαλεία. Ανάμεσα σε αυτά είναι το Dropbox και Google Docs.  Τα εργαλεία αυτά προσφέρουν την δυνατότητα στους χρήστες να αποθηκεύουν αρχεία μέσα στο διαδικτυακό χώρο και να έχουν πρόσβαση σε αυτά από οποιοδήποτε ηλεκτρονικό υπολογιστή και σε οποιοδήποτε χώρο βρίσκονται αρκεί βέβαια οι χρήστες να μπορούν να συνδεθούν στο διαδίκτυο. Το Google Docs είναι μια υπηρεσία που μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε και να επεξεργαστούμε κείμενα, φύλλα εργασίας, παρουσιάσεις και φόρμες ενώ είμαστε συνδεδεμένοι με το διαδίκτυο. Επιπλέον, με αυτήν την υπηρεσία έχουμε την δυνατότητα να αποθηκεύσουμε τα αρχεία που δημιουργήσαμε καθώς και να τα εκτυπώσουμε. Αντίθετα, το Dropbox δεν προσφέρει αυτή την δυνατότητα αφού μπορείς να ανεβάσεις και να αποθηκεύσεις αρχεία τα οποία έχεις δημιουργήσει από πριν με κάποιο άλλο εργαλείο που μας προσφέρει η τεχνολογία. Το Dropbox αλλά και το Google Docs επίσης μας δίνουν την δυνατότητα να μοιραστούμε ένα αρχείο και με άλλους χρήστες έτσι ώστε να έχουν όλοι πρόσβαση σε αυτό. 

 

 Είναι πολύ χρήσιμα εργαλεία και θεωρώ ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από τους μαθητές εφόσον  μειώνουν τις πιθανότητες  να χάσουν τα αρχεία που δημιουργούν για εκπαιδευτικούς σκοπούς και διευκολύνει την πρόσβαση τους σε αυτά.  Τα usb τα οποία χρησιμοποιούν οι μαθητές πολύ συχνά για να αποθηκεύσουν τις εργασίες και παρουσιάσεις τους  δεν είναι και πολύ αξιόπιστα αφού κάποιες φορές μπορεί να αποφασίσουν έτσι απρόσμενα να κάνουν format, κάτι το οποίο δυστυχώς δεν μπορείς να αποτρέψεις και τα αρχεία σου χάνονται στην στιγμή. Όμως, ο Παγκόσμιος Ιστός έχει προβλέψει γι’ αυτό και  προσφέρει λύση στο πρόβλημα μας! 

 

 

Επιπλέον, τα εργαλεία αυτά θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν από τους μαθητές πολύ εύκολα και σε ομαδικές εργασίες. Δηλαδή, σε περίπτωση που τα παιδιά έχουν μια ομαδική εργασία δεν είναι απαραίτητο να συναντηθούν κάπου έτσι ώστε να την πραγματοποιήσουν αφού τα εργαλεία που μας προσφέρει ο Παγκόσμιος Ιστός δίνουν την δυνατότητα να έχουν όλα τα παιδιά πρόσβαση στο αρχείο τους, να το επιμελούνται και να κάνουν διορθώσεις σε αυτό. Επιπρόσθετα, το Google Docs θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί και από την εκπαιδευτικό για τη δημιουργία online διαγωνισμάτων έτσι ώστε να αξιολογήσει τους μαθητές της. 

  

 

Σε σχέση με τα Blogs και τα Wikis έχουν ομοιότητες αλλά και διαφορές. Όλα τα εργαλεία προσφέρουν στους χρήστες την δυνατότητα αποθήκευσης αρχείων μέσα στο διαδικτυακό χώρο αλλά και το διαμοιρασμό τους με άλλους χρήστες. Το Dropbox και το Google Docs προσφέρουν την δυνατότητα σε πολλούς χρήστες να επεξεργάζονται και να επιμελούνται ένα κοινό αρχείο όπως μπορεί να συμβεί και με το εργαλείο Wiki. Στα Blogs όμως μπορείς να καταχωρήσεις την άποψη σου για διάφορα θέματα που αφορούν την επικαιρότητα, την πολιτική, την παιδεία, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης αλλά και τον σχολιασμό σου για τα πρόσωπα της Showbiz. Επιπρόσθετα, προσφέρουν την δυνατότητα και σε άλλους χρήστες, οι οποίοι επισκέπτονται το ιστολόγιο σου, να σχολιάσουν τα ίδια θέματα. Αντίθετα, το Google Docs και το Dropbox παρέχουν την δυνατότητα να αποθηκεύσεις ένα αρχείο μόνο για δική σου προσωπική χρήση!!

 

Ο ΜΙΚΡΟΣ ΠΟΥ ΡΟΚΑΡΕΙ…!!

Ένα αγοράκι προσπαθεί να παίξει κιθάρα μαζί με τον μπαμπά του. Φαίνεται πως στο παιδί αρέσει πολύ η κιθάρα από τον ενθουσιασμό που δείχνει αλλά και από την επιθυμία του να παίξει. Μπήκε για τα καλά στο ρόλο του κιθαρίστα ο πιτσιρικάς. Είναι πολύ πιθανόν το παιδάκι να γίνει μια μέρα ένας σπουδαίος και ταλαντούχος κιθαρίστας!

Η ΝΕΑ ΚΑΙ ΙΣΩΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ SHAKIRA…

Στο παρακάτω video ένα πολύ γλυκό παιδάκι χορεύει ένα γνωστό τραγούδι της  Shakira κλέβοντας τις χορευτικές της φιγούρες!

Η ΤΡΕΛΑ ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΣΤΑ ΒΟΥΝΑ…..ΠΑΕΙ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ

Οι φοιτητές του Πανεπιστημίου Κύπρου έκαναν ένα σύντομο διάλειμμα από το διάβασμα για τις εργασίες αλλά και τις ενδιάμεσες εξετάσεις τους και με αφορμή τις απόκριες που πλησιάζουν διοργάνωσαν ένα ξέφρενο Harlem Shake στην Πανεπιστημιούπολη όπου χόρεψαν τον αντίστοιχο χορό μασκαρεμένοι.

Παρακάτω βρίσκεται το video από το Harlem Shake των φοιτητών:

ΓΕΜΑΤΟΣ ΑΝΙΣΟΤΗΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΑΚΟΜΗ Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΚΟΣΜΟΣ

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας την οποία γιορτάσαμε πριν  από μερικές μέρες θέλω να θίξω το θέμα των ανισοτήτων έναντι των γυναικών στον σύγχρονο κόσμο. Στην Κύπρο, σύμφωνα με ένα άρθρο υπάρχουν λιγότερες γυναίκες σε διοικητικές θέσεις και μεγάλο χάσμα αμοιβών ανάμεσα στα δύο φύλα. Ο νέος πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, τον οποίο ψηφίσαμε τον προηγούμενο μήνα δεν έχει προσφέρει καμία διοικητική θέση σε γυναίκα. Το επιτελείο του νέου αρχηγού μας απαρτίζεται μόνο από άντρες. Από αυτό το γεγονός μπορούμε να διακρίνουμε την ανισότητα μεταξύ των δύο φύλων που υπάρχει στο μικρό μας νησί και γενικότερα στον σύγχρονο κόσμο.  Σύμφωνα με τα λόγια της Κ. Μικαέλλας Λοίζου, η οποία είναι η συγγραφέας του συγκεκριμένου άρθρου είναι παράδοξο να γιορτάζουμε αυτήν την μέρα με λουλούδια, εξόδους κλπ χωρίς να συνοδεύονται και από πολιτικές πράξεις. Την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας γιορτάζουμε το ξεσηκωμό των γυναικών για να διεκδικήσουν ίσα δικαιώματα με τους άντρες, καλύτερες συνθήκες εργασίας και το δικαίωμα τους να ψηφίζουν στις εκλογές. Δεν μπορούμε να γιορτάζουμε αυτή την μέρα ενώ παράλληλα ζούμε σε ένα κόσμο γεμάτο ανισότητες.  Ο κ. Μάρτιν Σούλτς, πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ανέφερε πως  «η  ισότητα μεταξύ ανδρών και γυναικών αποτελεί θεμελιώδη αρχή της Ευρωπαϊκής Ένωσης και είναι ζωτικής σημασίας για την οικονομική ανάπτυξη, την ευημερία και την ανταγωνιστικότητα» και παραδέχτηκε πως ούτε στην Ευρώπη έχει επιτευχθεί η ισότητα ανάμεσα στα δύο φύλα. Επίσης, πρόσθεσε πως οι γυναίκες στην Ευρώπη πληρώνονται 16,2%  λιγότερο από τους άντρες για την παροχή ίδιας εργασίας ενώ στην Κύπρο 20%. Αντί όμως αυτά τα ποσοστά να “κτυπήσουν το καμπανάκι” στους πολιτικούς και στην κυβέρνηση έτσι ώστε να κάνουν την αρχή για να αποκτήσουν οι γυναίκες επιτέλους τα δικαιώματα τους συνεχίζουν να τα  αγνοούν!

Είναι πραγματικά πολύ παράξενες τσάντες! Αυτοί που τις εμπνεύστηκαν σίγουρα πρέπει να είχαν μεγάλη φαντασία. Βέβαια, παρ’ όλη την παραξενιά τους εγώ δεν νομίζω να αγόραζα ποτέ μια τέτοια τσάντα. Είναι ωραίες ιδέες αλλά μόνο για να τις βλέπεις.

UnbelievableNews

Οι ανάγκη για να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα μπορεί να μας κάνει από πολύ καταστροφικούς μέχρι και πολύ δημιουργικούς. Το ίδιο συμβαίνει και με τους πιο κάτω εμπνευστές αυτών των ασυνήθιστων τσαντών. Άλλες είναι απλά εντυπωσιακές και άλλες σκέφτεσαι ότι θα ήταν καλό να έμεναν καλύτερα ως ιδέες…!!! Εντυπωσιακές, παράξενες και γεμάτες φαντασία τσάντες… φτιαγμένες από περίεργα και ασυνήθιστα υλικά, σε διάφορες μορφές και σχήματα.

Προσωπικά εμένα με εντυπωσίασαν γιατί είναι σχέδια πραγματικά πρωτότυπα, ακόμα και αυτά που δεν είναι αισθητικά ωραία έχουν εντούτοις το δικό τους ενδιαφέρων.  Πρωτοτυπία, το στοιχείο που λείπει πραγματικά από της μέρες μας, καθώς βλέπουμε συνεχώς αναπαραγωγές των ήδη χιλιοειπωμένων πραγμάτων. Για αυτό προκάλεσαν το ενδιαφέρον και την προσοχή μου.. ούτε για την αξία τους, ούτε γιατί της κρατά κάποια επώνυμη κυρία, αλλά γιατί δεν υπάρχουν άλλες όμοιες με αυτές..!!

 

Άλλες τέτοιες τσάντες θα μπορούσατε να βρείτε: http://kakaiba.pblogs.gr/2010/12/paraxena-shedia-se-tsantes.html

View original post

ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΚΑΙ ΠΟΣΟΣΤΟ ΘΝΗΣΙΜΟΤΗΤΑΣ ΓΥΡΩ ΣΤΟ 10%

Τα τελευταία χρόνια έχει υπάρξει μια αλματώδης αύξηση των διατροφικών διαταραχών. Μια διατροφική διαταραχή αποτελεί και η νευρική ανορεξία, η οποία χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγειούς φυσιολογικού βάρους και έναν μανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασμό με μια διαστρεβλωμένη εικόνα για τον εαυτό τους που μπορεί να διατηρηθεί από διάφορες προκαταλήψεις σχετικά με το σώμα του ή της, το φαγητό και την διατροφή τους. Τα άτομα με νευρική ανορεξία συνεχίζουν να νιώθουν πείνα αλλά επιτρέπουν στους εαυτούς τους μόνο πολύ μικρές ποσότητες φαγητού.  Είναι μια σοβαρή ψυχική αρρώστια με υψηλό ποσοστό παρενεργειών και το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όλες τις ψυχικές ασθένειες το οποίο φτάνει γύρω στο 10%. Η νευρική ανορεξία εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις έφηβους. Παρόλο που μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας, φυλής και κοινωνικοοικονομικής κατάστασης η νευρική ανορεξία επηρεάζει τις γυναίκες 10 φορές περισσότερο από τους άντρες. Όμως, έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από νευρική ανορεξία ή γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες σε τέτοιες ασθένειες;  Η δική μου άποψη για το θέμα είναι ότι φταίει το είδος της κοινωνίας στην οποία ζούμε. Τι εννοώ; Τα τελευταία χρόνια προβάλλεται ολοένα και περισσότερο το αδύνατο σώμα ως πρότυπο ομορφιάς αλλά και ως προϋπόθεση για επιτυχία και ευτυχία.  Αν ανοίξεις το περιοδικό θα δεις περισσότερο γυναίκες με καλλίγραμμα σώματα. Οι πρωταγωνίστριες σε διάφορες ταινίες και σειρές είναι στην πλειοψηφία τους πολύ αδύνατες. Τα μοντέλα τα οποία διαφημίζουν τα ρούχα διάφορων οίκων μόδας έχουν τα “τέλεια” σώματα, αδύνατα και γυμνασμένα. Γενικότερα, τα media προωθούν αυτό το τύπο γυναίκας, η οποία είναι πολύ αδύνατη, γυμνασμένη με ωραίες γάμπες και ψηλά πόδια κάνοντας έτσι τα νέα κορίτσια να παλεύουν καθημερινά να χάσουν βάρος  και να αρνούνται να φάνε το φαγητό τους.  Σε πολλές περιπτώσεις τα κορίτσια που αντιμετωπίζουν αυτή την διατροφική διαταραχή ακόμη και αν το βάρος τους είναι φυσιολογικό, λόγω της διαστρεβλωμένης εικόνας που έχουν για το εαυτό τους μπαίνουν στην διαδικασία να ακολουθούν αυστηρές δίαιτες έτσι ώστε να χάσουν τα κιλά που δεν έχουν.

Εδώ σας παραθέτω κάποιες εικόνες από άτομα που υποφέρουν από νευρική ανορεξία:

This slideshow requires JavaScript.

H ΠΡΩΤΗ ΜΑΣ ΕΡΓΑΣΙΑ!

Αρχικά το web 2.0 είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγραφεί η νέα γενιά του Παγκόσμιου Ιστού. Αυτή η νέα γενιά προσφέρει την δυνατότητα στους χρήστες να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους, να ποστάρουν διάφορες εικόνες, ειδήσεις, videos κ.α χωρίς να έχουν ιδιαίτερες γνώσεις σε θέματα των ηλεκτρονικών υπολογιστών και δικτύων. Στα εργαλεία τα οποία προσφέρει η νέα γενιά του Παγκόσμιου Ιστού έχουν ελεύθερη πρόσβαση όλοι οι άνθρωποι ανεξαρτήτως φυλής, ηλικίας και φύλου. Σήμερα, κατά την άποψη μου ο Παγκόσμιος Ιστός έχει γίνει απαραίτητος στην ζωή κάθε ανθρώπου αφού καθημερινά οι άνθρωποι ξοδεύουν πολλές ώρες σερφάροντας στο διαδίκτυο είτε για λόγους ψυχαγωγίας είτε για εργασιακούς λόγους. Είναι πολύ χρήσιμα για μένα και τα χρησιμοποιώ καθημερινά στην ζωή μου. Μπορώ να πω ότι μου έχουν διευκολύνει πάρα πολύ τη ζωή. Καταρχάς, μπορώ να επικοινωνήσω επί καθημερινής βάσεως και δωρεάν με άτομα τα οποία βρίσκονται μακριά μου. Πολλές φορές χρησιμοποιώ και την δυνατότητα βιντεοκλήσης έτσι ώστε να βλέπω τα άτομα με τα οποία θέλω να επικοινωνήσω. Επίσης, έχω την δυνατότητα να ακούσω ότι ώρα θέλω τα αγαπημένα μου τραγούδια, καινούρια αλλά και παλαιότερα. Τα εργαλεία του διαδικτύου με βοηθούν επίσης για την διεκπεραίωση των διάφορων εργασιών μου στο Πανεπιστήμιο Κύπρου. Πιο συγκεκριμένα, μπορώ να ψάξω πληροφορίες μέσα από τις διάφορες μηχανές αναζήτησης για τα θέματα των εργασιών μου αλλά και διάφορες ιδέες για δραστηριότητες, παιχνίδια και θέματα διδασκαλίας.  Το διαδίκτυο όμως δεν σου προσφέρει μόνο το δυνατότητα να επικοινωνείς με τους φίλους σου , να ακούς τα αγαπημένα σου τραγούδια και να αναζητάς διάφορες πληροφορίες για θέματα που σε ενδιαφέρουν αλλά σου προσφέρει και την δυνατότητα να παίζεις δωρεάν και μη online παιχνίδια. Εγώ συνήθως χρησιμοποιώ το facebook για να παίξω σε διάφορα παιχνίδια γιατί μπορώ να ανταγωνιστώ τους φίλους μου. 

Η προσπάθεια των ΗΠΑ να περάσουν τα νομοσχέδια SOPA και PIPA έτσι ώστε να καταπολεμήσουν την πειρατεία και να προστατέψουν τα πνευματικά δικαιώματα ευτυχώς δεν είχε επιτυχία. Γιατί το λέω αυτό; Ξέρω ότι από πρώτης όψεως φαίνεται αυτά τα νομοσχέδια να έχουν καλό σκοπό αφού θέλουν να μας προστατέψουν από διάφορες κλοπές ( μουσική, ταινίες, λογισμικά κ.α) όμως εγώ θεωρώ ότι απλά προσπαθούν να προστατέψουν τα συμφέροντα τους.  Αν αυτά τα νομοσχέδια ψηφιστούν τότε οι διάφορες εταιρείες και ιδιαίτερα οι επώνυμες θα αποκτήσουν την δύναμη να μπλοκάρουν ιστοσελίδες οι οποίες περιέχουν υλικό που να δυσφημίζει και να μειώνει την εικόνα που έχουν στον “έξω” κόσμο. Θα έχουν την δυνατότητα να ελέγχουν ακόμα και αυτά που γράφεις στο προσωπικό σου ιστολόγιο και αν οι απόψεις σου και οι κριτικές σου στρέφονται εναντίον τους τότε πολύ πιθανόν να μην μπορείς να τα δεις ούτε κι εσύ ο ίδιος! Αυτό θα στερήσει το δικαίωμα των χρηστών του διαδικτύου να εκφράζουν ελεύθερα τις απόψεις τους για θέματα που τους ενδιαφέρουν. Σε μια διαδικτυακή κοινωνία όπου οι χρήστες έχουν την δυνατότητα να διαμορφώνουν σε μεγάλο βαθμό το περιεχόμενο των ιστοσελίδων, μια τέτοια “αστυνόμευση” θα σημάνει την πλήρη φίμωση όπως αναφέρεται σε ένα σχετικό άρθρο. Δηλαδή, ένα site όπως για παράδειγμα το facebook το οποίο δεν μπορεί να ελέγχει κάθε σχόλιο, εικόνα ή video που δημοσιεύεται στην σελίδα της θα προτιμήσει να κλείσει παρά να “συρθεί σε εξόντωση” αν ψηφιστούν τα νομοσχέδια αυτά όπως αναφέρει το ίδιο άρθρο.  Βέβαια η ελευθερία του λόγου έχει κινδύνους όπως για παράδειγμα της κλοπής και της καταπάτησης της πνευματικής περιουσίας όμως είναι πολύ σημαντικό ο κάθε άνθρωπος να έχει το δικαίωμα να εκφράζεται ελεύθερα εφόσον ζούμε σε ένα δημοκρατικό πολίτευμα και να έχει πρόσβαση  σε διάφορους ιστότοπους έτσι ώστε να αναζητήσει πληροφορίες και να εμπλουτίσει τις γνώσεις του. 

 

 

Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΣΤΗΝ ΚΥΠΡΟ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ 27,8%

Ένα από τα μεγαλύτερα διατροφικά προβλήματα στον κόσμο είναι η παχυσαρκία.  Το πρόβλημα αυτό έχει προσλάβει επιδημικές πλέον διαστάσεις, ώστε να αποτελεί έναν από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου για χρόνιες και μεταβολικές παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, τα καρδιακά προβλήματα, ο καρκίνος κλπ. Το πρόβλημα αυτό απασχολεί σοβαρά και το μικρό μας νησάκι αφού το ποσοστό των παχύσαρκων στην Κύπρο φτάνει στο ποσοστό του 27,8% και το ποσοστό των υπέρβαρων  στο 36,1% όπως αναφέρεται σε ένα σχετικό άρθρο.  Αυτά τα ποσοστά πρέπει να μας ανησυχήσουν και παράλληλα να μας προβληματίσουν. Πρέπει επιτέλους να αποκτήσουμε πιο υγιεινές στάσεις ζωής. Η ύπαρξη διάφορων ειδών fast food αλλά και πολλές φορές το γεγονός ότι βαριόμαστε να φτιάξουμε ένα νόστιμο σπιτικό φαγητό έχουν ως  αποτέλεσμα να καταφεύγουμε όλο και πιο συχνά στην εύκολη λύση του να παραγγείλουμε από “έξω” φαγητό. Αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που  μας οδήγησαν σήμερα σε αυτά τα σχετικά μεγάλα ποσοστά υπέρβαρων αλλά και παχύσαρκων ανθρώπων.  Βέβαια οι ελκυστικές διαφημίσεις αλλά και οι πολύ προσιτές τιμές έπαιξαν και αυτά το ρόλο τους για την αύξηση του ποσοστού των παχύσαρκων στην μικρή μας κοινωνία. Επιπλέον, ο κόσμος σήμερα δεν περιλαμβάνει στο εβδομαδιαίο του πρόγραμμα όσπρια, λαχανικά, σαλάτες και ψάρι παρά  μόνο κρέας.   Κάθε φορά λοιπόν που είσαστε έτοιμοι να πάρετε το τηλέφωνο και να παραγγείλετε το μεσημεριανό ή το βραδινό σας επειδή απλά δεν έχετε όρεξη να το φτιάξετε μόνοι  σας αναλογιστείτε το κακό που κάνετε στον εαυτό σας και τι προβλήματα μπορεί να σας επιφέρει αυτή η πράξη στο μέλλον. Δεν χρειάζεται να φτιάξετε κάτι πολύπλοκο και χρονοβόρο. Φτιάξτε κάτι απλό, γρήγορο και πάνω απ’ όλα υγιεινό. Επίσης, σκεφτείτε τι παραδείγματα γίνεστε εκείνη τη στιγμή προς τα παιδιά σας. Τα παιδιά έχουν την τάση να μιμούνται αυτά που κάνουν οι μεγαλύτεροι τους και γι΄αυτό το λόγο σκεφτείτε καλά τι πρότυπα θέλετε να έχουν. Για να είστε λοιπόν τα καλά πρότυπα που θέλετε να έχουν τα παιδιά σας αλλά και  υγειής να τρώτε όσπρια, λαχανικά, φρούτα, κρέας, το κρέας είναι προτιμότερο να είναι άσπρο, φρούτα και λιγότερα γλυκά και τηγανιτά. Για μια υγειής ζωή είναι πολύ σημαντική και η φυσική άσκηση!!